Orta yaş kilo artışının sebebi metabolizma yavaşlaması mı?

Covid-19 karantinasında aldığınız kilolarla hala savaşıyor musunuz? Tartıdaki sayılar artmaya devam ederken umutsuzca bakan orta yaşta biriyseniz, o vakit yalnız değilsiniz.

Cancer Research UK tarafından yayınlanan yeni bir araştırma, mevcut eğilimler devam ederse, 2040 yılına kadar on İngiliz’den yedisinin çok kilolu yahut obez olarak sınıflandırılacağını gösteriyor. 

Finlandiya’da yakın vakitte yapılan öbür bir araştırma da, orta yaşta kilo almanın sizi vaktinden evvel yaşlandırdığını buldu. Bu, 55 yaşındaki obezlerin, olağanda 70’li yaşlarına gelene kadar görmeyecekleri sıhhat sıkıntılarına sahip olduklarını gösteriyor.

NEDEN ORTA YAŞTA KİLO ALINIYOR?

Yıllarca, cürümlünün yavaşlayan bir metabolizma olduğu düşünülüyordu. Fakat yeni araştırmalar durumun bu türlü olmadığını gösteriyor.

Geçen yıl çığır açan bir çalışmada, bilim insanları, sekiz günlükten 95 yaşına kadar olan 6.400 kişinin metabolik suratlarını ölçtüler.

Çalışma, vücudumuza nazaran yaktığımız kalori ölçüsü olan metabolizmamızın yalnızca 12 aylıkken doruğa ulaştığını ortaya koydu. Bundan sonra, 20’li yaşlarımıza gelene kadar her yıl yaklaşık yüzde 3 yavaşlıyor, yeni bir olağana dönüşüyor ve 60 yaşına kadar “çok sağlam” kalıyor.

Bu, 50 yaşındaki bir bayanın, 20 yaşındaki bir bayan kadar tesirli bir biçimde kalori yakacağı manasına geliyor.

Science mecmuasında yayınlanan çalışmanın müelliflerinden biri olan Aberdeen Üniversitesi Biyolojik ve Etraf Bilimleri Enstitüsü’nde biyolog olan Profesör John Speakman, Good Health’e, “Şaşırtıcı olan şey, orta yaşta metabolik süratte düşüş olmamasıydı.”

“Bu nedenle, orta yaşta kilo alma sorunu yaşıyorsanız, artık bunun için azalan metabolizma suratını suçlayamazsınız. Bu yaşlarda da şişmanlamanın tek sebebi fazla kalori tüketmek” dedi.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.